Уникальная методика ГАРМОНИСОМАТИКА
для самопомощи
Юлия Нелезина
| Я — Юлия Нелезина: практикующий психолог, коуч-наставник, целитель автор книг и создатель методики ГАРМОНИСОМАТИКА. Записаться на диагностику через Макс Мой путь начался с диагноза «рак» и материнства особенного ребёнка. С этого момента мне были нужны не красивые теории, а работающие решения. Тысячи книг, сотни обучений, психология, опыт целительских, шаманских и телесных практик — всё это стало основой метода, который даёт результат. Так появилась «ГАРМОНИСОМАТИКА» - твой личный «волшебный» инструмент для решения душевных и психологических задач. Без бесконечных походов по кабинетам и без ощущения, что ты застряла в терапии на годы. Можно прямо с дивана. Забудь про унылые раскопки детства на десятилетия. Здесь другой принцип: включаешь гармонию тела, души и разума — и система начинает выравниваться сама. Осваиваешь авторскую практику «Автономия» — и постепенно замечаешь, как то, что раньше казалось проблемой, теряет над тобой власть… и просто исчезает. Если тебе нужны реальные изменения, а не процесс ради процесса — тебе сюда. |
Курс “Помоги себе сам” — для тех,
кто устал гуглить симптомы и коллекционировать советы из TikTok.
кто устал гуглить симптомы и коллекционировать советы из TikTok.
Гармонисоматика:
Гармонисоматика — авторская методика Юлии Нелезиной, основанная на современных психотерапевтических практиках:
— Символдрама и кататимно-образная терапия помогают осознать глубинные эмоции через работу с внутренними образами.
— Гештальт-подход учит менять ракурс восприятия, чтобы обходить ловушки прокрастинации и навязчивых мыслей.
— Радикальное прощение позволяет отпускать старые обиды, проживая их “здесь и сейчас”.
— Техника разделения себя с эмоцией (научно — decentering/diffusion в КПТ/ACT) даёт инструмент для разотождествления с чувствами и установками.
Хотя гармонисоматика пока не входит в официальные учебники психологии (метод патентуется!), её основа — доказательные техники современной терапии.
Гармонисоматикa — это методика для тех, кто устал копаться в себе вечными годами и хочет результат “по-человечески”: просто, быстро и без психонаучного занудства.
Гармонисоматика работает просто: превращаешь эмоции, установки или даже “голоса” из прошлого (даже тётю Зину!) в визуальный образ, находишь внутренний блок — и по моей авторской формуле убираешь его с уровня тела, разума и души.
Главное — учишься самостоятельно распознавать и устранять свои затыки прямо дома. Это не бесконечные разговоры о чувствах, а конкретная работа со всеми слоями твоего «Я» ради настоящей гармонии.
На КУРСЕ я подробно объясню все принципы ГАРМОНИСОМАТИКИ и научу тебя работать с собой без посторонней помощи.
2 недели активной работы
Курс "ПОМОГИ СЕБЕ САМ"
6 месяцев я буду рядом с вами — не «где‑то в записи», а рука об руку, в живом процессе изменений.
Это не формат «посмотрел и забыл».
Это путь, по которому вы действительно идёте.
Три раза в неделю — уроки и задания, которые встроятся в вашу жизнь, а не останутся теорией. Раз в неделю — живой эфир, где я беру вас в работу и помогаю снять те блоки, которые тормозят вас годами.
Это шестимесячный трансформационный курс
«Помоги себе сам».
Не очередная покупка «на потом». А системная, глубокая перестройка вашей жизни. С моей поддержкой почти 24/7 (да, иногда я сплю 😏) и с сильным окружением людей, которые идут рядом и понимают вас.
Меня постоянно спрашивают: «О чём вообще твой курс?»
Это 6 месяцев настоящей трансформации!
Почему я создала этот курс? Потому что курсов сейчас как грибов после дождя, а путеводителя от точки А до результата Я днём с огнём не сыщешь. Меня саму уже укачало на этих образовательных американских горках: я прошла больше сотни программ, перелопатила кучу материалов… И решила сделать то, чего мне самой всегда не хватало НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ, ЗДОРОВЬЮ И ГАРМОНИИ.
Этот курс — как навигатор для реальных перемен: ни воды, ни «размышлений о вечном», только конкретика и поддержка на каждом шагу! Если хочешь перестать бесконечно изучать чужие методики и наконец увидеть свой результат в зеркале жизни — тебе сюда 😉
Если вы готовы перестать жить "на потом" и начать выбирать себя - вам сюда.
6-ти месячный трансформационный Курс «Помоги себе сам» — без хаоса и лишней теории. Ты выстраиваешь систему, берёшь жизнь под контроль и живёшь без откатов.
Помоги себе сам
Перейти на книгу
Гармонисоматика | Юлия Нелезина
Перейти на книгу
Чакровый Тетрис. Новый взгляд на баланс: гармония чакр, стихий и архетипов в одном теле | Юлия Нелезина
Перейти на книгу
Дневник "12 месяцев трансформации"
Перейти на книгу Блок 1:
УРОК 1️⃣ МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО НАС ОКРУЖАЕТ (анализ жизни)
УРОК 2️⃣ ПСИХОСОМАТИКА (анализ здоровья)
УРОК 3️⃣ ВОДА, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (анализ водного баланса и питания)
УРОК 4️⃣ ДЫХАНИЕ, ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (анализ активности и правильного дыхания)
УРОК 5️⃣ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА, ИММУННАЯ СИСТЕМА (анализ и проработка организма и иммунитете)
УРОК 6️⃣ ДОБАВКИ К ПИЩЕ, КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ, ГОРМОНЫ
УРОК 7️⃣ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ, КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН (анализ и стабилизация отдыха и сна, работа с бессонницей)
Блок 2:
УРОК 8️⃣ ОСОЗНАННОСТЬ (что это такое и как прийти)
УРОК 9️⃣ КОЛЕСО БАЛАНСА, КАК АНАЛИЗ ЖИЗНИ (анализируем свою жизнь и идем к гармонии и балансу)
УРОК 1️⃣0️⃣ ДИСЦИПЛИНА И НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (как себя мотивировать, сказать нет прокрастинации, и прийти к цели!!!)
УРОК 1️⃣1️⃣ ДОВЕРИЕ К СЕБЕ, МИРУ И ТВОРЦУ (как начать доверять)
УРОК 1️⃣2️⃣ ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ - ЕСЛИ УПАДОК СИЛ (о том, что забирает энергию, а что дает, как к этому прийти с психологической точки зрения)
УРОК 1️⃣3️⃣ ПРОРАБОТКА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ (почему это так важно, и как это сделать легко и быстро)
УРОК 1️⃣4️⃣ ВЫХОД В ПОЗИЦИЮ ВЗРОСЛОГО (Родитель-Взрослый-Ребенок), ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ
УРОК 1️⃣5️⃣ ВЫХОД ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА (как выйти из состояния жертвы, спасателя и агрессора ЛЕГКО И БЫСТРО)
УРОК 1️⃣6️⃣ ОТНОШЕНИЯ, СЕПАРАЦИЯ (как нормализовать ВСЕ отношения и сделать сепарацию с бывшим или родителями легко и быстро)
УРОК 1️⃣7️⃣ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, САМОУВАЖЕНИЕ, САМОЦЕННОСТЬ (анализ любви к себе, и путь к здоровому эгоизму)
УРОК 1️⃣8️⃣ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ (почему это важно, и как в себе это выработать)
УРОК 1️⃣9️⃣ ВСЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ (все психологически инструменты работы над собой)
УРОК 2️⃣0️⃣ ПРОРАБОТКА СТРАХОВ И ТРЕВОЖНОСТИ (выявляем страхи и убираем их)
УРОК 2️⃣1️⃣ ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ (что это такое, с чем ее едят, как к этому прийти)
УРОК 2️⃣2️⃣ ВАША СКАЗКА - КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА (как переписать свою жизнь!!!)
Блок 3:
УРОК 2️⃣3️⃣ ДУХОВНОСТЬ (что это такое, без лишних сложностей, и как к ней прийти)
УРОК 2️⃣4️⃣ ЧЕТЫРЕ СТИХИИ В НАШЕМ ТЕЛЕ И ПРОСТРАНСТВЕ (Хозяйка-Хозяин-земля, Принцесса-Принц-вода, Королева-Король-огонь, Ведающая Мать-Целитель-воздух в нашем теле и пространстве и как достичь баланса)
УРОК 2️⃣5️⃣ ЧТО ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ (что это такое и как защититься легко и быстро)
УРОК 2️⃣6️⃣ ЗАЩИТА ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ВАМПИРИЗМА (все методы защиты и способы сделать так, чтобы защита вообще не понадобилась)
УРОК 2️⃣7️⃣ ОЧИСТКА ДОМА И ЕГО ЗАЩИТА (проверенные практические инструменты)
УРОК 2️⃣8️⃣ МАГИЯ — ПУТЬ К НЕИЗВЕСТНОМУ (разбираемся, что такое магия, с чем её едят и как экологично использовать её в жизни)
УРОК 2️⃣9️⃣ КАК РАЗВИТЬ ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ СПОСОБНОСТИ (рабочие техники, экстрасенс есть в каждом из нас)
УРОК 3️⃣0️⃣ ПРОРАБОТКА КАРМЫ (выявляем кармические задачи и прорабатываем их ЛЕГКО И ПРОСТО)
УРОК 3️⃣1️⃣ РАБОТА С РОДОМ (выявляем родовые программы, устраняем их и получаем благословение Рода)
УРОК 3️⃣2️⃣ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ, МИССИЯ (выясняем миссию)
УРОК 3️⃣3️⃣ ИКИГАЙ КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ (правильная техника анализа жизни)
УРОК 3️⃣4️⃣ БЛАГОДАРНОСТЬ (осознаём и приобретаем благодарность как сильнейший инструмент)
УРОК 3️⃣5️⃣ СЧАСТЬЕ КАК КОНСТРУКТОР (собираем гармонию и счастье в своей жизни)
Блок 4:
В этом блоке я научу вас своей авторской методике самостоятельной проработки любой задачи - ГАРМОНИСОМАТИКА — без ГОДОВЫХ ПОХОДОВ к специалистам, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!!!
✔ Что ты сможешь:
1. Чётко определить, с чем именно нужно работать и когда это образовалось в твоем теле, разуме и душе:
ТЫ СМОЖЕШЬ САМ ВЫЯВИТЬ негативные эмоции, установки или внутренние программы, которые реально мешают двигаться вперёд.
Научишься отслеживать истоки своих сценариев и находить момент их появления.
2. Экологично очистить пространство внутри себя:
Я покажу техники, которые помогут освободить сознание, подсознание и даже тело от лишнего груза. Освоишь практику «Автономия» — и увидишь, как внутренние проблемы начинают растворяться без борьбы.
И всё это — в домашней обстановке: без суеты кабинетов и бесконечных походов по специалистам! Ты получаешь инструмент на всю жизнь: включил — разобрался — пошёл дальше с лёгким сердцем ✨
✔ Что ты сможешь:
1. Чётко определить, с чем именно нужно работать и когда это образовалось в твоем теле, разуме и душе:
ТЫ СМОЖЕШЬ САМ ВЫЯВИТЬ негативные эмоции, установки или внутренние программы, которые реально мешают двигаться вперёд.
Научишься отслеживать истоки своих сценариев и находить момент их появления.
2. Экологично очистить пространство внутри себя:
Я покажу техники, которые помогут освободить сознание, подсознание и даже тело от лишнего груза. Освоишь практику «Автономия» — и увидишь, как внутренние проблемы начинают растворяться без борьбы.
И всё это — в домашней обстановке: без суеты кабинетов и бесконечных походов по специалистам! Ты получаешь инструмент на всю жизнь: включил — разобрался — пошёл дальше с лёгким сердцем ✨
